Tư vấn trực tuyến: Các bệnh về tim mạch



Nhằm hưởng ứng ngày tim mạch thế giới 29/9/2014, nhãn hiệu dầu dậu nành SIMPLY tiếp tục phối hợp cùng Hội tim mạch học Việt Nam tổ chức buổi Tư vấn trực tuyến: “Các bệnh về tim mạch”. Chương trình sẽ diễn ra từ 9h - 11h sáng ngày 25/9 trên báo điện tử VNExpess với sự góp mặt của GS.TS.Nguyễn Lân Việt, Phó chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, Nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch Quốc gia.


Theo công bố mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tỷ lệ người chết vì bệnh tim cao gấp 5 lần so với tổng số người chết vì lao, AIDS và sốt xuất huyết cộng lại. Ước tính đến năm 2015, mỗi năm có tới 20 triệu người người tử vong do các bệnh lý tim mạch, có tới 80% nạn nhân chết vì tim mạch thuộc các nước đang phát triển. Mặc dù là căn bệnh giết người số một của thế kỷ 21, song ý thức phòng tránh của cộng đồng các nước đang phát triển như Việt Nam còn rất hạn chế, đa số người dân còn khá mơ hồ về nguyên nhân và cách phòng tránh. Mới đây, một cuộc khảo sát do Vnexpress thực hiện cho thấy kiến thức về bệnh tim mạch của người dân còn rất thấp: có đến 88% người tham gia khảo sát cho rằng bệnh tim chỉ tìm đến một số đối tượng nhất định như người thừa cân, người cao tuổi hoặc có di truyền từ gia đình.

Với lý do trên, SIMPLY tiếp tục phối hợp cùng Hội tim mạch học Việt Nam tổ chức buổi Tư vấn trực tuyến: “Các bệnh về tim mạch”. Chương trình diễn ra từ 9h - 11h sáng ngày 25/9 trên báo điện tử VNExpess với sự góp mặt của GS.TS.Nguyễn Lân Việt, Phó chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, Nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch Quốc gia. Thông qua chương trình này, nhãn hàng SIMPLY một lần nữa mong muốn góp phần nâng cao ý thức và sự quan tâm của cộng đồng về việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Mặc dù chỉ diễn ra trong vòng 2 giờ đồng hồ, chương trình đã thu hút gần 4.000 độc giả theo dõi, và nhận được hàng trăm câu hỏi từ mọi miền gửi về. Nhiều độc giả chia sẻ những thắc mắc và lo âu về cách phòng tránh, ngăn ngừa bệnh tim mạch cũng như mong muốn được tư vấn biện pháp chữa trị bệnh lý cụ thể cho bản thân và gia đình. Tham gia buổi tư vấn trực tuyến ngày 25/9, GS.TS.Nguyễn Lân Việt đã giải đáp các câu hỏi liên quan đến bệnh lý tim mạch và tư vấn phòng ngừa, nhận biết, chữa trị... cũng như chia sẻ về thực trạng bệnh lý tim mạch hiện nay, những quan niệm chưa đúng về sức khỏe tim mạch và quan trọng hơn là cung cấp những kiến thức phòng chống bệnh tim mạch.

Bên dưới là thông tin thêm về một số câu hỏi - trả lời được tổng hợp từ buổi Giao lưu trực truyến:

GS.TS Nguyễn Lân Việt

- Tôi là nữ, 59 tuổi. Huyết áp thường xuyên của tôi là 130/ 80. Cao 1m52, nặng 56kg . Ba mẹ tôi đều bị huyết áp cao, nhưng gần đây tôi bị hiện tượng choáng váng và khi đo thì huyết áp là 130/60. Tôi có uống nước đường nóng nhưng không thấy bớt. Xin hỏi bác sĩ:
1/ Đây là hiện tượng gì? Có phải triệu chứng suy tim không?
2/ Nên đối phó tức thời bằng cách nào ngoài việc nằm nghỉ?
3/ Có cách nào phòng tránh?
Xin cám ơn bác sĩ (Nguyễn Thị Lan, 59 tuổi, 190 Thảo Điền, quận 2,  TP. HCM)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Hiện tượng choáng váng có thể xảy ra nhất thời hoặc thường xuyên. Choáng váng là triệu chứng có thể gặp trong nhiều bệnh khác nhau như tụt huyết áp hoặc ngược lại khi huyết áp quá cao, thiếu máu, hạ đường huyết, hẹp động mạch cảnh, tai biến mạch não thoáng qua, một số các rối loạn nhịp tim, v.v… Vì vậy, chị nên đến bệnh viện để các bác sỹ khám lâm sàng và làm 1 số thăm dò cần thiết để xác định xem nguyên nhân choáng váng của chị là gì.

- Tôi ngủ ngáy rất to. Xin hỏi cách trị bệnh này. (Hồ Văn Hội, 37 tuổi, Phú Yên)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Trong lúc ngủ, một số người có thể có tiếng ngáy nhưng thường là không có vấn đề gì xảy ra. Nhưng có một số người béo phì, trong lúc ngủ  thường ngáy rất to nhất là có những cơn ngưng thở khi ngủ thì đấy là những trường hợp bệnh lý khá nguy hiểm. Những trường hợp này cần đến bệnh viện (như Trung tâm Hô hấp Bệnh viện Bạch Mai). Tại đây, các bác sĩ sẽ tiến hành một số thăm dò cần thiết để xác định bệnh. Nếu đúng là có bệnh lý trên thì các bác sĩ sẽ hướng dẫn các phương thức điều trị thích hợp nhất cho người bệnh (thường là phải có kết hợp sử dụng một loại máy thở với áp lực dương trong khi người bệnh ngủ) để tránh hiện tượng ngưng thở khá nguy hiểm trong khi ngủ.

- Tôi ở nhà nội trợ nên rất quan tâm đến các vấn đề dinh dưỡng, thực phẩm. Tôi nghe nói sử dụng dầu đậu nành thì tốt cho sức khỏe tim mạch, nhưng không rõ tốt như thế nào, xin bác sĩ giải thích thêm giúp tôi? (Bao Chau)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Dầu đậu nành có khoảng 85% là các a-xít béo có lợi cho sức khỏe như omega-3, 6 (MUFA), 9 (PUFA), có tác dụng tốt trên hệ tim mạch thông qua việc điều chỉnh huyết áp, cải thiện cấu trúc mạch vành, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Qua nhiều nghiên cứu, người ta cũng chứng minh được rằng các a-xít béo trên còn làm giảm tổng cholesterol và cải thiện tỉ lệ giữa cholesterol tốt (C-HDL) và cholesterol xấu (C-LDL). Vì vậy, MUFA, PUFA còn được Hội Tim mạch Mỹ đã khuyến cáo sử dụng để phòng tránh và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch đặc biệt đối với người cao tuổi nhờ vào tính thích hợp, không ảnh hưởng đến thành phần lipid trong huyết tương.
Dầu đậu nành là một nguồn cung cấp omega-3,6,9 tự nhiên rất lý tưởng và kinh tế nên chị có thể dùng dầu đậu nành để nấu ăn hàng ngày cho gia đình. Hiện nay dầu đậu nành SIMPLY được Hội Tim mạch Việt Nam đánh giá cao về uy tín chất lượng cũng như sự đóng góp tích cực cho sức khỏe tim mạch cộng đồng.

- Tôi bị cao huyết áp và bệnh mạch vành. Tôi có tập thể dục nhưng cách ngày tập một lần (đạp xe đạp) thì huyết áp đo ở cùng thời điểm (18h) là 145/99. Có lúc buổi sáng tôi bị choáng nhẹ, không biết có phải bị tim mạch hay không? Nhờ GS.TS tư vấn giúp. Cám ơn GS.TS Nguyễn Lân Việt! (Nguyễn Minh Thảo, 48 tuổi, 26 hẽm 68, phường 3, TP Tây Ninh, Tỉnh Tây Ninh)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Nếu biết có phải tăng huyết áp hay không thì biện pháp đơn giản và duy nhất là cần đo huyết áp theo đúng phương pháp đã được chỉ dẫn. Trong trường hợp huyết áp bị dao động nhiều (lúc cao, lúc thấp, lúc bình thường) thì cần ghi Holter huyết áp 24h để có thể biết được chính xác mức độ diễn biến của con số huyết áp. Từ đó, các thầy thuốc sẽ đề xuất phác đồ điều trị thích hợp nhất cho bạn. Với các bệnh nhân tăng huyết áp, bên cạnh điều trị thuốc hạ áp thì những biện pháp điều chỉnh lối sống hợp lý, trong đó có việc tập thể dục, tập luyện với cường độ vừa phải (đi bộ, đi xe đạp nhẹ nhàng) đều là những biện pháp hỗ trợ điều trị có kết quả tốt.

- Chào Giáo sư, bố cháu năm nay 58 tuổi khoảng 3 tháng nay bố cháu bị tăng huyết áp. Đi khám thì bác sĩ nói là nhồi máu cơ tim thể nhẹ, nên cho nằm viện khoảng 1 tuần để theo dõi. Sau đó, bác sĩ có kê cho bố cháu thuốc hạ áp nhanh. Tuy nhiên, gia đình cháu theo dõi thì thấy bố cháu hay tăng áp vào buổi chiều tối (từ 4h-7h tối), thỉnh thoảng cũng lên huyết áp lúc sáng và đêm. Hầu như ngày nào cũng lên. Bên cạnh đó, khi tăng áp, gia đình cháu (mẹ cháu) đo huyết áp bằng máy đo huyết áp điện tử  bắp tay cho bố cháu thì thấy ngoài việc tăng huyết áp thì nhịp tim của bố cháu cũng tăng, có những lần tăng đến gần 120 nhịp/ phút. Nhưng cũng có khi nhịp tim hạ rồi lại tăng, nghĩa là nhịp tim khá rối loạn. Đôi khi nhịp tim tăng mà huyết áp vẫn bình thường. Vậy bố cháu có phải bị nhồi máu cơ tim không? Cảm ơn bác sĩ rất nhiều! (Vũ Thị Thu Hương, 30 tuổi, 35 Võ Văn Kiệt, TP. BMT, Tỉnh Daklak)

-  GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Nhồi máu cơ tim tức là một hoặc nhiều nhánh động mạch vành bị nghẽn hẳn làm cho một hoặc nhiều vùng cơ tim bị hoại tử. Để xác định có bị nhồi máu cơ tim hay không các thầy thuốc thường phải dựa vào những tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh này như có cơn đau thắt ngực, có những biến đổi trên điện tâm đồ (hình ảnh thiếu máu, tổn thương hoặc hoại tử cơ tim), các men tim tăng cao, có rối loạn vận động vùng cơ tim trên siêu âm tim...
Nói chung khi có cơn đau thắt ngực thì rất nên đến ngay bệnh viện gần nhất để các thầy thuốc sẽ thăm khám, có chẩn đoán xác định và từ đó đưa ra phương hướng điều trị thích hợp nhau cho người bệnh.

Đại diện VNE tặng hoa cho Trưởng nhãn Simply và GS.TS. Nguyễn Lân Việt

- Nhà tôi có thói quen ăn thịt nạc có lẫn mỡ, đặc biệt là chồng và con trai tôi rất thích ăn các món làm từ thịt mỡ như tóp mỡ chiên, chân giò luộc, thịt kho tàu... Chế độ ăn như thế có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tim mạch hay không vì tôi thấy nhiều người nói ăn mỡ là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, tăng cholesterol? (Hoàng Anh, 45 tuổi)

-  GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Đúng như vậy, chế độ ăn có nhiều mỡ động vật sẽ tạo ra nhiều năng lượng (Calo) trong cơ thể như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì, gây lắng đọng mỡ ở thành mạch máu, ở gan, ở tim… Đặc biệt trong mỡ động vật có nhiều a-xít béo no bão hòa, cholesterol xấu nên rất dễ dẫn đến xơ vữa động mạch. Nếu gia đình bạn có thói quen thích ăn mỡ động vật thì nên thay đổi, khi phải chiên, xào nên dùng dầu thực vật chiết xuất từ đậu nành ví dụ như dầu SIMPLY sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

- Em năm nay 29 tuổi, có 1 bé gái được 29 tháng tuổi, trong thời gian mang thai em có bị tiền sản giật nặng, huyết áp có khi lên đến 180mmHg nhưng em không cảm thấy gì cả (không đau đầu, không hoa mắt.., sau sinh thì bác sĩ sản khoa bảo em nên đi kiểm tra lại vấn đề tim mạch, kết quả là hở van 3 lá. Bác sĩ cho em hỏi là trường hợp của em như vậy có nguy hiểm và ảnh hưởng gì không? khi em muốn có thai lần 2 có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Trước khi mang thai thì huyết áp của em hơi thấp thường là 100/90mmHg. Xin cám ơn bác sĩ! (Mạc Thị Ngọc Mỹ, 29 tuổi, 23/8 Trần Khắc Chân, P.15, Q. Phú Nhuận, TP.HCM)

-  GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Tiền sản giật là một biến chứng sản khoa nặng, nhưng rất may là em đã qua được giai đoạn này. Tuy nhiên, em vẫn rất cần khám và thăm dò toàn diện lại hệ thống tim mạch và thận để có thể đánh giá chính xác tình trạng chức năng của tim và thận hiện tại ra sao. Còn tình trạng hở van ba lá nhẹ thì có phần lớn ở những người lớn mà không có gì phải lo lắng cả. Tất nhiên, nếu em muốn có thai lần thứ 2 thì việc thăm khám về tim mạch và sản khoa (nhất là đo huyết áp và xét nghiệm nước tiểu toàn bộ) là rất cần thiết để có thể can thiệp kịp thời với những biến chứng có thể xảy ra.

- Thỉnh thoảng tôi lại bị tim đập loạn khoảng chừng 10-15 giây. Tôi khống chế bằng cách hít vào thật sâu rồi thở ra trong chốc lát thì tim lại bình thường rồi lâu lâu lại trở lại. Xin hỏi bác sĩ đây là hiện tượng gì và cách khắc phục. (Ta Dieu, 55 tuổi, 4224 oceanside blvd)

-  GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Trường hợp của anh là có rối loạn nhịp tim thoảng qua. Để khẳng định đây là rối loạn nhịp gì thì thường phải ghi điện tâm đồ trong lúc bị rối loạn nhịp thì mới xác định được chính xác loại rối loạn nhịp đó, ví dụ là ngoại tâm thu nhĩ, ngoại tâm thu thất, cơn nhịp nhanh kịch phát trên thất, cơn rung nhĩ nhanh thoảng qua... Tốt nhất anh nên đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám toàn diện và nhất là ghi Holter điện tâm đồ 24 giờ để có  thể xác định chính xác hình thái rối loạn nhịp tim của mình và từ đó có thể phương thức điều trị thích hợp nhất cho mình.

- Xin chào bác sĩ, đối với phụ nữ bước sang độ tuổi ngoài 50 thì cần có chế độ ăn như thế nào để bảo vệ tim mạch, giảm thiểu được các bệnh về tăng cholesterol. Cảm ơn bác sĩ (Nguyễn Ngọc Hà, 56 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Với phụ nữ ngoài 50 tuổi thì do tình trạng sụt giảm về các nội tiết tố nên người bệnh thường có rất nhiều biểu hiện khó chịu như người lúc nóng lúc lạnh, da dẻ không còn mịn màng nữa, hay có cảm giác bốc hỏa, nhịp tim nhanh, đau mỏi xương khớp... Đây là hiện tượng sinh lý bình thường thường gặp ở những phụ nữ trong lứa tuổi này vì vậy chị không nên quá lo lắng. Tốt nhất chị nên điều chỉnh lại chế độ làm việc, tăng cường tập thở và tập đi bộ nhẹ nhàng hàng ngày. Chị nên hạn chế ăn mặn, tránh ăn mỡ động vật và các thực phẩm có nhiều a-xít béo bão hòa, nhiều cholesterol.... mà nên ăn thay bằng các loại dầu thực vật. Ngoài ra, rất cần tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả  tươi trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể dùng thêm một số loại vitamin và các yếu tố vi lượng khác. Chị cũng nên chú ý giai đoạn này thường có kết hợp với hiện tượng loãng xương nên trong khẩu phần ăn uống cũng cần có các chất khoáng cần thiết.

Giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Lân Việt

- Tôi năm nay 64 tuổi, là nữ, bị mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, thỉnh thoảng có cơn tăng huyết áp. Tôi có thói quen ăn thịt lẫn mỡ và đôi khi sử dụng mỡ để xào nấu hàng ngày vì tôi thấy đài báo nói nên ăn kết hợp cả mỡ và dầu thực vật mới tốt cho sức khỏe, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Có người nói tôi ăn mỡ sẽ làm bệnh nặng hơn, khuyên tôi ngừng ăn mỡ, chuyển qua dùng dầu đậu nành. Xin bác sĩ cho lời khuyên trường hợp của tôi phải làm thế nào mới đúng? (Nguyen Hong An)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Trong khẩu phần ăn uống vấn đề quan trọng là có sự cân đối giữa các thành phần gluxit, protit, lipit và những vitamin cùng một số yếu tố vi lượng khác. Nhưng nếu ăn quá nhiều mỡ động vật nhất là chị đã bị mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ thì lại càng làm nặng thêm tình trạng rối loạn lipit máu từ đó có thể gây thêm tình trạng xơ vữa động mạch ở nhiều mạch máu khác nhau. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, chị có thể thay thế các loại mỡ động vật bằng các loại dầu thực vật (như những loại dầu đậu nành) để có thể vẫn cung cấp những thành phần của lipit máu có lợi cho cơ thể.

- Thưa bác sĩ, bệnh huyết áp cao ảnh hưởng như thế nào đến bệnh tim? (Bùi Thị Kim Ngân, 26 tuổi, Hà Nội)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng. Một số bệnh nhân có thể có các biểu hiện lâm sàng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, mắt hơi mờ... nhưng rất nhiều bệnh nhân tăng huyết áp trong một thời gian dài lại không có triệu chứng lâm sàng rõ rệt làm cho người bệnh tưởng là mình vẫn bình thường. Nhưng trên thực tế bệnh tăng huyết áp lại gây ra rất nhiều biến chứng khác nhau, nhưng những biến chứng đó lại diễn biến khá thầm lặng và ngày một nặng dần, thậm chí có thể gây tử vong cho người bệnh. Những biến chứng thường gặp nhất do tăng huyết áp gây nên là những biến chứng ở tim, mắt, não, thận và các mạch máu lớn.
Đối với tim, tăng huyết áp thường gây ra các cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, rối loạn nhịp tim
Đối với thận, tăng huyết áp thường gây ra có protein trong nước tiểu, suy thận
Đối với mắt, tăng huyết áp thường gây ra tổn thương đáy mắt với bốn giai đoạn khác nhau,  gây ra xuất tiết, xuất huyết, phù gai mắt... thậm chí có thể gây mù lòa cho người bệnh
Đặc biệt, tăng huyết áp rất hay gây ra các biến chứng đối với não. Đó là tình trạng nhũn não hoặc chảy máu não, tai biến mạch não thoảng qua. Các triệu chứng có thể là nhẹ như đau đầu, loạng choạng, nói hơi ngọng, méo miệng, sụp mi... hoặc nặng hơn như liệt nửa người, bán mê, hôn mê sâu...
Gần đây, chúng ta cũng gặp rất nhiều các biến chứng về mạch máu lớn do tăng huyết áp gây nên như phình, hoặc phình tách thành động mạch chủ, một biến chứng rất nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong rất cao nếu không được xử lý kịp thời.
Vì vậy tốt nhất nếu đã bị tăng huyết áp thì nên điều chỉnh ngay lối sống hợp lý và sử dụng lâu dài các loại thuốc hạ áp theo đúng như hướng dân của các thầy thuốc để có thể đạt được huyết áp mục tiêu (HA dưới 140/90mmHg) và hạn chế tối đa các biến chứng có thể xảy ra với người bệnh.

- Chào Giáo sư! Chồng em 35 tuổi, tiền sử gia đình bên mẹ của chồng em là cao quyết áp, thời gian gần đây chồng em có biểu hiện như: đau đầu lúc về chiều, mỗi khi có tiệc uống rượu hút thuốc vào thường kêu tức ngực khó thở ,anh có đi khám ở phòng khám đa khoa tư và lấy thuốc uống thì đã khỏi nhưng về lâu dài thì nguy hiểm vì chồng em có nhiều thói quen xấu không bỏ được như: uống rược hút thuốc, ăn mặn, nội tạng động vật, em đã khuyên nhưng không được. Em muốn hỏi:
- Em muốn đi khám và được tư vấn ở bệnh viện chuyên khoa nào ở TP HCM.
- Em được biết đến cái gọi là '"giờ vàng". Vậy nếu có trường hợp tai biến xảy ra thì nên đưa đến cơ sở y tế gần nhất cấp cứu trước hay đưa thẳng đến bện viện chuyên khoa tim mạch ở TP HCM. (Kim Ngân, 35 tuổi)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Nói chung thanh niên mới 35 tuổi mà đã hút thuốc, ăn mặn, uống rượu nhiều... thì chắc chắn là đang tích lũy rất nhiều yếu tố nguy cơ xấu đối với hệ tim mạch của cơ thể. Trong trường hợp này, vấn đề quan trọng là người bệnh cần phải được tư vấn cụ thể để hiểu rõ được những nguy cơ thực sự có thể xảy ra đối với mình từ đó mới tự giác điều chỉnh chế độ ăn uống, chế độ luyện tập, chế độ làm việc của mình một cách hợp lý nhất
Trong trường hợp cần khám chuyên khoa sâu về tim mạch, thì tại TP HCM có khá nhiều các cơ sở có uy tín cao về chuyên môn như Viện Tim TP HCM, Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Tim Tâm Đức, Bệnh viện Trường Đại học Y dược TP HCM... Vì vậy, chồng của bạn có thể đến khám ở một trong những cơ sở nói trên để có thể có hướng xử lý kịp thời nhất những bệnh lý tim mạch của mình.
Trong trường hợp có những cấp cứu về tim mạch thì tốt nhất là gọi Trung tâm Cấp cứu 115 để có thể chuyển người bệnh nhanh nhất đến những cơ sở y tế có khả năng giải quyết cấp cứu với phương án tối ưu cho người bệnh.

- Kính chào bác sĩ! Cháu năm nay 25 tuổi. Cháu nghe rất nhiều về những hậu quả của các bệnh về tim. Bác sĩ có thể giúp cháu cùng các thanh niên khác cách phòng ngừa có hiệu quả những căn bệnh liên quan đến tim mạch được không ạ? Biểu hiện của những căn bệnh này thường như thế nào ạ?
Cháu xin trân trọng cảm ơn bác sĩ và kính chúc Bác và gia đình luôn khỏe mạnh và hạnh phúc! (Trần Văn Tiền)

- GS. TS. Nguyễn Lân Việt:

Đúng là hiện tại các bệnh không lây nhiễm trong đó có các bệnh lý tim mạch đang ngày càng có khuynh hướng tăng lên ở nước ta. Các bệnh lý tim mạch có thể xảy ra với mọi lứa tuổi, mọi giới. Vì vậy tốt nhất là nên chủ động điều chỉnh lối sống hợp lý để có thể có một sức khỏe tốt và tất nhiên sẽ có một trái tim khỏe.
Cần chú ý đến một số biện pháp cụ thể như sau:
- Hạn chế ăn mặn. Hạn chế ăn các chất mỡ động vật, các thực phẩm có chứa nhiều cholesterol, các thức ăn nhanh...
- Hạn chế uống rượu bia
- Không hút thuốc lá, thuốc lào
- Tích cực vận động hàng ngày nên dành thời gian khoảng 30 phút đến 45 phút để tập thể dục, tập đi bộ nhẹ nhàng
- Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh kéo dài vì đây là những stress rất có hại cho sức khỏe tim mạch
- Nên chủ động khám sức khỏe định kỳ và làm một số xét nghiệm cần thiết như điện tâm đồ, siêu âm tim, sinh hóa máu... để có thể phát hiện kịp thời những tình trạng bệnh lý mà biểu hiện lâm sàng còn chưa rõ để có thể kịp thời điều trị ngay nhằm hạn chế những biến chứng có thể xảy ra cho người bệnh (ví dụ như điều trị tốt tình trạng rối loạn lipit máu, tăng huyết áp, tăng đường máu, tăng axit uric trong máu...).

GS.TS. Nguyễn Lân Việt là Phó chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, Nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch Quốc gia. Ông có nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực quản lý, nghiên cứu và giảng dạy. Năm 2003, ông được bổ nhiệm vào cương vị Hiệu trưởng Đại học Y khoa Hà Nội. Với những đóng góp lớn trong công tác giáo dục và đào tạo, năm 2008, Giáo sư Nguyễn Lân Việt được Nhà nước phong danh hiệu Nhà giáo Nhân dân./.

 | 


Giới thiệu | Thương hiệu của CALOFIC | Tin tức & Sự kiện | Dinh dưỡng & Sức khỏe | Cơ hội nghề nghiệp | Liên hệ |